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体育***

初中、高中、大学各年级男生用高40厘米的台阶（或凳子），初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动， 主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节奏完成试验。

体育***功能

安装方法:

1、打开主机箱取出ZQ⑤摄像头1和ZQ⑦摄像头2，将其分别安装在ZQ⑥摄像头支架1和ZQ⑧摄像头支架2上。

2、打开包装后按主机支架示意图装好ZQ④主机支架。

3、将ZQ①主机从主机包装箱取出，按图示L用螺丝固定在主机支架上，四个***孔压实在主机背板上，拧紧螺丝后要确保主机平稳。

注意事项：

1、主机使用时应放置平稳，防止掉落或损坏。

2、如果仪器长期没有使用，请工作人员将仪器每隔15天通电一次，通电时长保持15分钟以上。

3、拔取外接电源线时，先关主机，再拔线。

体育***仪器

800/1000米中长跑注意事项

1.考生测试穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

2.发现有抢跑者。要当即召回重跑。听到“预备跑”的口令后开始起跑。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

3.考生在测试过程中如有不适应立即停止测试并报告现场工作人员进行处理。